PROMENADE N°1
Le Castellaras de Mouans-Sartoux
Dénivelé : 150 mètres ; Distance parcourue : 6 Km ; Temps de marche : 2h30 environ.

Itinéraire :
Départ de l’Office de Tourisme.
Traverser la RN85. Se diriger vers la place des Anciens Combattants, passer devant la salle Léo-Lagrange, l’école Aimé Legall et continuer par l’Allée des Ecoles. Traverser le passage-à-niveau et emprunter l’Avenue des Sources qui, en légère montée d’abord, puis en forte déclivité, grimpe dans la colline.
Après 30 mn de marche et 1.3 Km parcouru, laisser à gauche le Chemin des Adrets et continuer de grimper par l’Avenue des Sources dans sa partie non carrossable (revêtement cimenté au début, puis goudronné). Devenue plus étroite, elle arrive enfin au sommet après 45 mn de marche et 1.7 Km parcouru.
Prendre à gauche le chemin de Castellaras, route goudronnée qui suit la crête de la colline et longe le domaine privé de Castellaras dont on aperçoit les nombreuses villas, enchâssées dans la verdure, et le château de Mouans-Sartoux.
Vous pouvez maintenant admirer les montagnes du pays grassois : Le Doublier, le Haut-Montet, le pic des Courmettes, la chaîne du Cheiron et la trouée des Gorges du Loup.
Après 1.1 Km et 30 mn de marche, on aboutit sur la D103, large artère reliant Grasse à Sophia-Antipolis par Valbonne. Tourner à gauche pour redescendre le long de cette route sur 600 mètres et retrouver, à flanc de colline sur la gauche, le chemin des Adrets. Très beau panorama vers le sud-ouest : la mer, le golfe de la Napoule, l’Estérel, le Tanneron et Mouans-Sartoux avec sa forêt et ses campagnes.
1 Km à parcourir aisément sur le chemin des Adrets pour arriver au croisement avec le chemin des Gipières qu’on emprunte en tournant à droite. En forte pente, il descend vers Mouans-Sartoux et débouche sur la route reliant notre cité à Plascassier.
Déjà un total de 5 Km parcourus et 2h10 de marche depuis le départ. Pour éviter le bitume, redescendre sur la gauche par un sentier étroit qui longe la route derrière un muret, sur 200 mètres environ.
Prendre à gauche le chemin de Bellon et, quelques mètres plus loin, sur la droite, le chemin des Deux Vallons. Passé le n°229 tourner à droite, continuer ce chemin jusqu’à la route. La traverser, tourner à gauche en longeant la voie ferrée jusqu’au passage à niveau. Revenir enfin au point de départ par l’Allée des Ecoles.

plan de la promenade n°1

PROMENADE N°2
Le Castellaras de Mouans-Sartoux
Dénivelé : 150 mètres ; Distance parcourue : 5.5 Km ; Temps de marche : 2h20 environ

Itinéraire :
Départ de l’Office de Tourisme. Même itinéraire que pour la promenade n°1 jusqu’à l’arrivée au sommet de la colline : 45 mn de marche et 1.7 Km parcouru.
Prendre à droite cette fois, par le chemin de Castellaras, petite route goudronnée rétrécie par endroits qui suit la ligne des crêtes en direction du sud et longe les riches domaines d’un quartier résidentiel.
Après 1 Km et 20 mn de marche, on emprunte, toujours à droite, le chemin de Saurin, voie bitumée qui file vers l’ouest en contrebas et parallèle au chemin de Castellaras. D’abord plat puis en déclivité prononcée, il finit en impasse (pour les véhicules). 600 mètres et 20 mn de marche. Belle vue sur l’Esterel, le Tanneron, les montagnes de Grasse, le proche pays varois, Mouans-Sartoux et ses alentours.
Continuer par une courte descente, sur 200 mètres environ, sans difficulté, dans un terrain vague assez dégagé mais avec profusion de roseaux de Provence sur la droite, on reconnaît aisément les traces de ce qui fût un sentier fréquenté, aujourd’hui à l’abandon.
On arrive sur un petit pont qui enjambe le canal de la Siagne. Continuer à gauche sur 600 mètres, environ 10 mn de marche sur le long du canal.
100 mètres avant une maison et 50 mètres avant que le canal ne disparaisse dans un petit tunnel, face à un autre petit pont, prendre à droite un raccourci qui débouche, quelques mètres plus bas, sur le chemin du Vallon d’Aussel (goudronné). En forte déclivité d’abord, puis plat, il se termine, après 600 mètres, sur la RN85.
Revenir à droite vers Mouans-Sartoux et le point de départ par la RN85.

plan de la promenade n°2

PROMENADE N°3
Le Chemin des Adrets et le canal de la Siagne
Dénivelé : 100 mètres ; Distance parcourue : 8.3 Km ; Temps de marche : 2h45 environ

Itinéraire :
Départ de l’Office de Tourisme. Par la place des Anciens Combattants, l’école Aimé Legall et l’Allée des Ecoles, on arrive au passage-à-niveau. Le traverser et prendre l’Avenue des Sources qui grimpe dans la colline.
Après 30 mn de marche et 1.9 Km parcouru, prendre à gauche le chemin des Adrets. Arrivé au n°552, laisser à droite la voie goudronnée qui grimpe vers des villas et continuer tout droit par un chemin de terre rétréci (barrière de l’ONF). Depuis le début du chemin des Adrets, on a parcouru 1 Km et 20 mn de marche. Retrouver le bitume peu avant de rencontrer sur la gauche le chemin des Gipières.
Continuer par le Chemin des Adrets à flanc de colline, direction Plascassier, et aboutir au carrefour chemin des Adrets/D103. Poursuivre à gauche sur la D103 jusqu’au rond point Joseph de Fontmichel.
Continuer à gauche, traverser sans l’emprunter la route qui redescend vers Mouans-Sartoux, passer devant le restaurant Saint Donat et, quelques mètres plus loin, prendre à gauche la petite route goudronnée en contre bas de la route principale. Elle passe devant une propriété dénommée « Logis de Masseboeuf » et descend vers le plan de Grasse.
On arrive bientôt au bord du Canal de la Siagne, après avoir parcouru 4,3 Km depuis le départ, en un peu plus d’une heure. En suivant le chemin qui borde le canal, admirer le panorama : l’Estérel, le Tanneron, les collines varoises proches, les montagnes de Grasse –Cité des Parfums- et ses hameaux, ainsi que Mouans-Sartoux et ses alentours. On longe le canal sur 3 Km environ avant de retrouver l’avenue des Sources empruntée en début de promenade. Descendre à droite par cette avenue au passage à niveau, prendre à gauche l’allée des écoles qui ramène au point de départ devant l’Office de Tourisme.

plan de la promenade n°3

PROMENADE N°4
La forêt communale de Mouans-Sartoux (1)
Dénivelé : 150 mètres ; Distance parcourue : 5 Km ; Temps de marche : 2h

Itinéraire :
Départ de l’Office de Tourisme. Pour éviter le bitume, la première partie se fera en voiture sur 2,5 Km. Prendre la route de Cannes et, au premier carrefour, face à Mac Donald, prendre à droite la route de la Roquette. 500 mètres plus loin, prendre la route de Pégomas sur la droite. La D209 dessert la zône industrielle de Tiragon. Se garer 2 Km plus loin sur le parking de l’école F. Jacob (école verte), départ effectif de la promenade.
Prendre le Chemin des Plaines à gauche, puis toujours à gauche, un sentier qui coupe le virage du Chemin des Plaines et arrive devant la station de captage de la source de la Foux (résurgence). Prendre à gauche, avant le tunnel sous la pénétrante, la piste de la Foux qui franchit la Mourachonne par une passerelle métallique. Egalement sentier botanique, cette piste grimpe d’abord puis file à plat vers l’ouest. Des panneaux renseignent sur la flore méditerranéenne. Laisser à droite le sentier qui grimpe dans la colline et redescendre tout droit vers la piste des Canebiers. Remonter cette piste jusqu’au sommet de la butte. Quitter cette piste pour prendre la piste des Aspres qui se poursuit en légère pente. Elle passe près d’une petite retenue d’eau très envasée et longe une mini-falaise de roches volcaniques (identiques aux porphyres de l’Estérel). Après deux lacets, elle remonte par une pente accentuée jusqu’à la route qui relie Grasse à Pégomas par Clavary. Depuis le départ on a parcouru 2 Km et marché 45mn.
Prendre à gauche un sentier légèrement au dessus et parallèle à la piste de Tabourg (voie goudronnée). On aperçoit sur les hauteurs, à gauche, les bâtiments de la zone industrielle de l’Argile et, à droite, les villas du hameau des Oliviers et de Plan Sarrain.
Arrivé sur la D209, prendre tout de suite à gauche la piste du Poudrier, longeant la Mourachonne, en face de la station d’épuration de Mouans-Sartoux. Poursuivre par cette piste qui monte d’abord puis devient plate et prendre sur la gauche le sentier plus étroit marqué « chevaux et promeneurs ». Arrivé à la hauteur du pylône à haute tension, prendre à droite un sentier étroit qui grimpe rapidement dans la colline et aboutit au sommet de la butte, près du carrefour de la piste des Aspres et celle des Canebiers. Depuis le point de départ, on a parcouru 3.8 Km et marché 1h30.
Redescendre par la piste des Canebiers empruntée à l’aller. Elle traverse la Mourachonne par un petit pont et continue vers la route de Pégomas. A une centaine de mètres après le pont on trouve à gauche un sentier élargi qui aboutit à la route. Toujours à gauche, un court trajet ramène au parking.

plan de la promenade n°4

PROMENADE N°5
La forêt communale de Mouans-Sartoux (2)
Dénivelé : 100 m ; Distance parcourue : 7,5 Km ; Temps de marche : 2h30

Itinéraire :
Départ de l’Office de Tourisme.
Prendre à droite l’avenue qui conduit au stade, et toujours à droite, quelques mètres plus loin, le chemin de terre qui longe le stade sur deux côtés. Une fois le petit jardin d’enfants dépassé, continuer tout droit et remonter vers l’avenue de la Grand Pièce. L’emprunter à gauche et descendre, toujours à gauche, vers la route de Tiragon. Continuer à droite par cette route en marchant sur le côté gauche (trottoir). D’abord à plat, la route passe sous la « pénétrante » puis grimpe en décrivant une courbe. On emprunte ensuite à gauche le départ de la piste du Défends. Ne pas emprunter la piste de la Lézardière qui finit en impasse.
Depuis le point de départ, on a parcouru 2,5 Km et marché 45 mn. La large piste du Défends grimpe dans la colline au milieu de la forêt pour arriver devant la bâtisse de l’O.N.F à gauche.
Retrouver à droite la route goudronnée puis arriver à un rond-point de la zone industrielle de l’Argile. Laisser la voie K et continuer tout droit par la voie C (Argile I). Après avoir dépassé le N°35, prendre à droite le départ de la piste des Colles (2,9 Km parcourus en 50mn) ; elle descend et longe le hameau des Oliviers. Elle remonte ensuite et débouche sur une route bitumée, le chemin de plan Sarrain qui file vers le cimetière paysager. Emprunter cette route à gauche, c’est-à-dire dans le sens opposé au cimetière. Après environ 1Km, on arrive devant le restaurant «La Louisiane», au rond point qui marque l’entrée de la zone industrielle de l’Argile.
Depuis le départ, on a parcouru 5,3 Km et marché 1h50.
Prendre sur la droite l’Avenue de la Quiéra, en direction de la route de la Roquette. Après 300 mètres sur le trottoir, traverser l’avenue et continuer à gauche par le Chemin Thomas et Pallanca. Un peu plus loin, laisser ce chemin et poursuivre à gauche par celui de la Nartassière. D’abord à plat, il tourne légèrement vers la droite (laisser les deux chemins qui partent à gauche), puis, en ligne droite, et enfin vers la gauche en longeant la voie expresse et se termine par une brève mais rapide descente jusqu’au passage sous cette « pénétrante », sur la droite (6,5 Km en 2h15).
Rester sur le trottoir à droite et remonter la route de Tiragon empruntée à l’aller. Refaire, en sens inverse la 1ère partie de l’itinéraire pour revenir à l’Office de Tourisme

plan de la promenade n°5

PROMENADE N°6
Le Canal de la Siagne
Dénivelé : 50 mètres ; Distance parcourue : 9 Km ; Temps de marche : 3h

Itinéraire :
Départ de l’Office de Tourisme.
Traverser la RN 85 et la longer en direction de Cannes, au-delà du rond-point du supermarché Casino. Après avoir dépassé le parking de Botanic, prendre à gauche le Chemin du Vallon d’Aussel (800 mètres parcourus en 15mn). Après une rampe très prononcée, 50 mètres avant une maison isolée, prendre à gauche un petit raccourci sur 30 mètres environ et arriver au canal de la Siagne (1,4 Km en 25mn).
Continuer à gauche par le sentier à plat qui longe le canal en allant vers l’amont : Belle vue sur l’Esterel, le Tanneron, les environs de Mouans-Sartoux, la ville de Grasse et les montagnes qui l’entourent.
Le chemin continue, traversé par la corniche Benard (route de Mouans-Sartoux à Plascassier) que l’on traverse pour retrouver le canal et le sentier sur lequel on continue la promenade. Arrivé au chemin de Masseboeuf (petite route goudronnée à sens unique), laisser le canal pour poursuivre à gauche par cette route. Depuis le départ, on a parcouru 6 Km (dont 4,6 Km le long du canal), 2 heures.
Après 200 mètres, arrivé à un carrefour de 4 voies, prendre la première à gauche (direction Cannes) : c’est le Chemin du Plan qui passe près du hameau des Peillons et aboutit à la Corniche Benard.(Après 8 Km de marche et 2h30 environ)
Traverser cette route au passage piéton, prendre en face le Chemin de Bellon et, quelques mètres plus loin, sur la droite, le Chemin des Deux Vallons.
Passer le N°229 et tourner à droite. Continuer sur ce chemin jusqu’à la route. La traverser et tourner à gauche en longeant la voie ferrée jusqu’au passage à niveau. Revenir au point de départ par l’Allée des Ecoles.

plan de la promenade n°6


PROMENADE N°7
La forêt communale de Mouans-Sartoux (3)
Dénivelé : 100 mètres ; Distance parcourue : 6,5 Km ; Temps de marche : 2h

Itinéraire :
La première partie de la promenade se fera en voiture jusqu’au parking de l’Ecole François Jacob (Ecole verte). Voir itinéraire de la promenade N°4.
Remonter à pied la route sur 400 m (direction Mouans-Sartoux) pour trouver, à droite, le départ de la piste du Défends qui grimpe au milieu de la forêt pour arriver, au sommet, près de la bâtisse de l’O.N.F.
Retrouver, à droite, la route goudronnée, et arriver à un rond-point, zone industrielle de l’Argile. Laisser la voie K et continuer tout droit par la voie C (Argile I). Le N°35 dépassé, et à droite, départ de la piste des Colles.
Cette piste descend, longe le bas du Hameau des Oliviers, remonte et débouche sur une petite route, Chemin de Plan Sarrain, que l’on emprunte sur la droite, en direction du cimetière paysager.
Après 400 m et peu avant le cimetière, départ de la piste des Maures qui passe en bas de la ferme équestre.
Arrivé près de la ferme laisser à gauche la piste du plan Sarrain et continuer tout droit par la piste des Maures.
On aura certainement le plaisir, autour de la ferme, d’admirer moutons, chèvres, adorables jeunes chevrettes familières qui passent aux abords de la piste, et de magnifiques chevaux, justifiant la mention ferme équestre ;
Marche aisée sur cette large voie, d’abord à plat, puis en descente, et belle vue sur les montagnes du pays grassois : Audibergue, Thiey, et Doublier.
Après 1,7 Km parcouru et 30 mn de marche agréable on arrive sur la route agréable de Pégomas. La remonter à droite sur 1 Km environ et 20 mn de marche pour retrouver le parking de l’Ecole verte et le véhicule laissé au départ.
Retour par la route vers Mouans-Sartoux et l’Office de Tourisme.

plan de la promenade n°7

PROMENADE N°8
Le Parcours botanique de la Mourachonne
Temps de marche : 1h30 environ

Le parcours botanique de la Mourachonne a été réalisé il y a une dizaine d'années par les enfants et les enseignants de l'école François-Jacob.
Le parcours est accessible depuis la station de captage de la Foux et a été entièrement balisé et débroussaillé par le Service des Espaces verts.
Au cœur de la forêt ou le long de la Mourachonne, on peut admirer une végétation luxuriante et odorante tels que les genêts, lentisques, pins d'Alep, pistachiers ou figuiers.
Des panonceaux ont été installés pour repérer le nom des arbres et apprendre quelques notions de botanique.
A l'entrée, un panneau indique la charte du promeneur en forêt et la route à suivre le long du sentier.
Une ballade d'une heure trente qui forme une boucle dans la forêt.
En milieu de chemin, un autre petit parcours permet de longer la rivière de la Mourachonne.

plan de la promenade n°8